Éjjel fenn van, nappal alszik

Mi történik? Az újszülött/ pár hetes babám, felcserélte a nappalt az éjszakával!

Már az elején hagy nyugtassalak meg, hogy ez nem azért történik, mert valami gond lenne a babáddal vagy te rontottál el volna valamit. 

Életkori sajátosság: 

Az első 2 hónapban gyakran előfordulhat.

Háttere: 

A bioritmus, ami a nappalok és az éjszakák váltakozásához igazítja a szervezet működését, 2 és 4 hónapos kor között válik jól működővé a babáknál. 

Ez a belső szabályozás tehát születésükkor és az első hónapokban még nincs. Emiatt könnyen fordul elő, hogy éjjel vannak többet ébren és nappal alszanak nagyobbat. 

Nem minden babánál jelentkezik ez olyan élesen észrevehetően, hiszen az ilyen korú pici babák a szopások/ cumisüveges étkezések és az alvásciklusok rövidsége miatt is gyakran ébrednek. Így könnyen lehet, hogy nem is tűnik neked annyira fel. 

Jó hír: 

Ahogy fejlődik, nő a babád, ez is változni fog. 

3, 4 hónapos korában már sokkal ügyesebben fogja tudni hozzáigazítani magát a napszakok változásához. Elsősorban ez az, ami a leginkább segítség nekik ebben. 

Érdekesség: 

Neonatológiai megfigyelések támasztják alá, hogy ez a ritmus, a koraszülött babáknál is, 2 hónap elteltével kezd kialakulni. ( A koraszülött babák esetében sok mindent korrigáltan számolunk, ami azt jelenti, hogy ahhoz képest figyeljük a fejlődésüket, amikor a betöltött 36. terhességi hét után világra jöttek volna, tehát nem a koraszülötti születéstől. Ennek a belső ritmusnak az alakulását azonban nem. )

A fény viszonyok tehát sokat segítenek ezen a helyzeten, ezért lehet megoldás ha reggeli ébresztéssel, a fény beengedésével segítesz. 

Mi segíthet? 

1. Ha felhúzod a redőnyöket, kihúzod a függönyöket, ha eljött a reggel. 

Minél több természetes fény éri, annál jobban alakul a dolog. 

Nem baj, ha nem tudod felébreszteni, így is számít a szemében és a bőrén lévő érzékelő receptorokhoz eljutott üzenet, miszerint, már nappal van. 

Ki is viheted sétálni. A kinti levegő és fény segítő. 

2. Szoptatsd vagy ha üvegből lefejt anyatejjel táplálod, akkor a te szervezetedből átjutó hormonok is segítik a bioritmus ( = cirkadián ritmus) alakulását. 

Kérlek, ne! 

Kérlek ne hibáztasd magad, ha ez az utóbbi annak ellenére, hogy szeretted volna mégsem tud megvalósulni! Emlékezz arra, hogy a legtöbbet a fény, az idő és a kinti világhoz való alkalmazkodás fogja tenni.